Search

Coach Honda

บล็อกเกอร์ สอนเทคนิคการออกกำลังกาย
ภารกิจ 21 วัน เปลี่ยนซึมเศร้าเป็นสดใส เปลี่ยนลุงขี้เมาเป็นคนใหม่ วันที่ 2/21 ตอน ใจเราเอง เทคนิคเลิกเหล้าจากลุงขี้เมา

ภารกิจ 21 วัน เปลี่ยนซึมเศร้าเป็นสดใส เปลี่ยนลุง...

เกรงใจลูกค้า เลยหาที่โดด ตอนแรกจะไปถนนใหญ่แต่ก็เกรงใจสิบล้อ วันนี้ตั้งใจออกกำลังกายให้เหนื่อย จะได้นอนแต่หัววัน ยังวิ่งไม่ออกเหมือนเดิมและยังขยาดการวิ่งอยู่ แต่ยังเดินได้ ส่วนหนึ่งน่าจะมาจากอาการบาดเจ็บลึกๆ ทำให้เวลาวิ่งยังมีอาการไม่ปกติ เลยทำให้ไม่อยากวิ่ง แต่ยังออกกำลังกายด้วยการเดิน เล่นเวท กระโดดเชือกได้อยู่ พรุ่งนี้จะตื่นเช้าๆ มาจัดซัก 1 บทเพลงให้ลำคานใจกันเล่นๆ โค้ชฮอนดะ นักร้องสร้างแรงลำคานใจ😄

เกรงใจลูกค้า เลยหาที่โดด ตอนแรกจะไปถนนใหญ่แต่ก็เก...

หลังจากดำดิ่งมาหลายวัน ถึงเวลาที่จะเอาเรื่องราวมาแชร์ สำหรับคนที่มีอาการนี้อยู่ ลองฟังดูเผื่อเป็นประโยชน์ในการรับมือกับอาการซึมเศร้า

หลังจากดำดิ่งมาหลายวัน ถึงเวลาที่จะเอาเรื่องราวมาแ...